Lavt selvværd viser sig ofte i tankerne, følelserne og måden, du omgås andre på. Her er nogle typiske tegn:

•Du tænker ofte negativt om dig selv – din indre kritiker fylder meget

•Du bekymrer dig om, hvad andre tænker og mener om dig

•Du bliver hurtigt usikker i sociale situationer

•Du sammenligner dig selv med andre – og føler dig ofte mindre værd

•Du er bange for at lave fejl og stiller høje krav til dig selv

•Du har svært ved at skabe eller fastholde venskaber

•Du har svært ved at sige nej og sætter ofte andres behov over dine egne

•Du nedtoner dine egne præstationer og anerkender sjældent dine styrker

•Du har svært ved at tage imod komplimenter og roser sjældent dig selv

•Du mangler ofte motivation og kan føle dig uengageret eller tom

Hvis du kan genkende flere af disse punkter, kan det være tegn på, at dit selvværd har brug for støtte og opmærksomhed. Det er aldrig for sent at arbejde med selvværd – og det er muligt at skabe en sundere og mere selvkærlig indre dialog.